人体如何调节体温

核心体温保持在 37 °C 左右，通常为 36.5 至 37.5 °C。下丘脑充当恒温器，把体温与调定点进行比较。

产热

热量来自代谢，尤其是肝脏和肌肉。身体寒冷时，寒战可迅速增加产热。

散热

身体通过辐射、传导、对流和汗液蒸发散热。当气温高于皮肤温度时，出汗是唯一的降温方式。

对热和冷的反应

受热时，皮肤血管扩张，汗腺开始活跃。受冷时，皮肤血管收缩，把热量保留在身体核心，并出现寒战。

发热与中暑

感染产生的致热原使下丘脑调定点上移，因此身体感到寒冷并出现寒战，直到体温达到新的调定点。中暑时调定点正常，但散热功能衰竭。

床旁应用

准确测量体温并记录测量方法，因为口腔、腋下和鼓膜温度读数各不相同。低体温时脱去湿衣物，中暑时迅速降温。

相关指南

由 Making Synapses 撰写。 主题参考：OpenStax《Anatomy and Physiology 2e》（未改编其文本）。