髋部和大腿肌肉是人体最大的肌肉之一，在站立和行走时承担体重。它们按所完成的动作和支配神经分组。
臀肌
臀大肌使髋关节伸展，如上楼梯或从椅子上站起时。臀中肌和臀小肌使髋关节外展，并在单腿站立时保持骨盆水平。
股四头肌
大腿前方的四块肌肉汇合成髌腱，使膝关节伸直。股直肌还能屈髋，四块肌肉均由股神经支配。
腘绳肌和内收肌
大腿后方的腘绳肌使膝关节屈曲、髋关节伸展（坐骨神经）。大腿内侧的内收肌使下肢向中线靠拢（闭孔神经）。
屈髋肌
髂腰肌从腰椎和骨盆延伸至股骨，是力量最强的屈髋肌。牵拉髂腰肌或抗阻屈髋时出现疼痛（腰大肌征），可提示阑尾炎或其后方的脓肿。
| 肌群 | 主要作用 | 神经 |
|---|---|---|
| 臀大肌 | 伸髋 | 臀下神经 |
| 臀中肌和臀小肌 | 髋外展 | 臀上神经 |
| 股四头肌 | 伸膝 | 股神经 |
| 腘绳肌 | 屈膝、伸髋 | 坐骨神经 |
| 内收肌 | 髋内收 | 闭孔神经 |
床旁应用
患者单腿站立时，若对侧骨盆下沉（Trendelenburg 征阳性），说明臀中肌无力。臀中肌上方的腹侧臀部注射部位和股外侧肌是肌内注射的首选部位。
相关指南
由 Making Synapses 撰写。 主题参考：OpenStax《Anatomy and Physiology 2e》（未改编其文本）。