从头到脚评估与生命体征闪卡
先学卡片，再在病人身上练习。
二十张从头到脚评估与生命体征闪卡：正常值、操作方法和危险信号。
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20 张卡片
- 成人静息心率正常值？
- 每分钟 60 至 100 次。
- 成人呼吸频率正常值？
- 每分钟 12 至 20 次。
- 健康成人血氧饱和度正常值？
- 95% 至 100%。
- 血压袖带的正确尺寸？
- 气囊长度约为上臂周长的 80%，宽度约为 40%。
- 袖带过小的影响？
- 血压读数假性偏高。
- 直立性低血压的定义？
- 站立 3 分钟内收缩压下降 20 mmHg 或舒张压下降 10 mmHg。
- 发热的体温标准？
- 100.4 F（38.0 C）或以上。
- 婴儿最可靠的测温部位？
- 直肠。
- 体重指数的计算公式？
- 体重（kg）除以身高（m）的平方。
- 成人肥胖的 BMI 标准？
- 30 或以上。
- Snellen 视力 20/40 的含义？
- 患者在 20 英尺处看清的，正常眼在 40 英尺处就能看清。
- 新生儿静息心率正常值？
- 约每分钟 100 至 160 次。
- 适用于幼儿或不能言语儿童的疼痛评估量表？
- FLACC：面部（Face）、腿部（Legs）、活动（Activity）、哭闹（Cry）、可安抚性（Consolability）。
- 毛细血管再充盈时间正常值？
- 2 秒或以内。
- 肢体神经血管检查：5P 是什么？
- 疼痛（Pain）、苍白（Pallor）、脉搏（Pulse）、感觉异常（Paresthesia）、瘫痪（Paralysis）。
- PERRLA 代表什么？
- 双侧瞳孔等大、等圆，对光反射及调节反射存在。
- 头部外伤后一侧瞳孔散大固定提示？
- 脑疝压迫第 III 对脑神经。
- 成人最低合格尿量？
- 0.5 mL/kg/h，约每小时 30 mL。
- 脉搏不规则时应计数多久？
- 完整 1 分钟（60 秒），最好听诊心尖部。
- 家庭自测血压：手臂位置？
- 手臂有支撑并与心脏同高，坐位，背部靠稳，双脚平放。