肌肉解剖闪卡
先学卡片，再在病人身上练习。
二十张肌肉解剖闪卡：肌肉类型、收缩、主要肌群和肌力分级。
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20 张卡片
- 三种肌肉类型？
- 骨骼肌、心肌和平滑肌。
- 闭合眼睑的肌肉？
- 眼轮匝肌，由面神经支配。
- 骨骼肌的基本收缩单位？
- 肌节。
- 神经肌肉接头的神经递质？
- 乙酰胆碱。
- 肌质网释放并触发收缩的离子？
- 钙。
- 什么使肌球蛋白与肌动蛋白分离？
- ATP；缺乏时肌肉保持僵硬，如尸僵。
- 适合耐力的肌纤维类型？
- I 型，慢肌纤维。
- 适合快速爆发力的肌纤维类型？
- II 型，快肌纤维。
- 抗阻训练对肌肉的主要作用？
- 肥大，即肌纤维变粗。
- 平滑肌分布在哪里？
- 血管、胃肠道、气道、膀胱和子宫的壁内。
- 主要的呼吸肌？
- 膈肌。
- 支配膈肌的神经？
- 膈神经，C3 至 C5。
- 呼吸窘迫时使用的辅助呼吸肌？
- 胸锁乳突肌和斜角肌。
- 肩袖的四块肌肉？
- 冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌（SITS）。
- 最常撕裂的肩袖肌腱？
- 冈上肌腱。
- 主要屈肘并使前臂旋后的肌肉？
- 肱二头肌。
- 股四头肌的作用？
- 伸膝。
- Trendelenburg 征阳性背后的无力肌肉？
- 臀中肌。
- 连接小腿肌肉与足跟的肌腱？
- 跟腱。
- 肌力 3/5 级是什么意思？
- 能对抗重力完成全范围运动，但不能对抗阻力。